Qui suis-je ?
ANiK La Parfaite – La coach qui se mêle de tes affaires.
J’accompagne les femmes engagées, exigeantes et ambitieuses, qui portent une charge mentale colossale, à retrouver leur vitalité en se libérant de la pression d’être Parfaite.
Coach du narratif intérieur & Experte de l’état d’esprit du changement.
Pour me faire aimer, j’ai appris à répondre aux attentes, à être fiable, efficace, irréprochable. À être Parfaite.
Maîtriser l’art de plaire aux autres, ça épuise.
Je m’en suis rendu compte le jour où la vie m’a forcée à tout revoir. La naissance de mon deuxième fils, Diaz, a été un électrochoc. J’avais scrappé mon enfant sans m’en rendre compte. Coupable d’ignorance et de désinformation, je me sentais comme la pire mère de toute l’histoire de l’humanité.
Pour le réparer, j’ai dû tout remettre en question. Apprendre, tester, ajuster. Et dans ce processus, c’est toute ma vision du monde qui a basculé.
Moi qui pensais avoir le contrôle, j’ai réalisé que je passais à côté de ma propre vitalité.
J’ai plongé dans l’alimentation faible en sucre, le jeûne intermittent et prolongé, les cétones exogènes. Ce que je cherchais à corriger chez lui, c’est moi qui en avais besoin depuis des années.
J’ai vu mon corps, ma concentration et mon état d’esprit se transformer. Et surtout, j’ai compris que le plus grand combat ne se passait pas dans mon assiette, mais dans ma tête.
Derrière la fatigue chronique et l’épuisement, il y avait cette petite voix intérieure – ma “Parfaite” – qui me murmurait que je devais toujours en faire plus, toujours répondre aux attentes, toujours assurer, sans faille.
100 Pressions - Le podcast où je m’autothérapise.
Dans 100 Pressions, je mets des mots sur ce que trop de femmes ressentent sans oser l’admettre :
Cette sensation de courir après une validation qui ne vient jamais.
L’impression d’être toujours un peu “trop” ou “pas assez”.
La peur d’être démasquée, d’être jugée, de ne pas répondre aux standards invisibles.
Avec humour, sincérité et autodérision, je partage mon propre cheminement et mes prises de conscience. Libérer la pression d’être parfaite en toute circonstance, déconstruire l’illusion qu’il faille être sans reproche pour être aimé, c’est une révolution intérieure qui commence par une conversation avec soi.
ANiK La Parfaite en Cavale – Le coaching… en situation réelle.
Quand on a passé sa vie à vouloir être parfaite, lâcher prise c’est un sport extrême.
Sur ma chaîne YouTube, j’ai décidé de mettre la pression de côté et voir ce qui se passe.
Entre les road trips familiaux pour les compétitions de BMX de mes enfants et les défis du quotidien d’une maman surefficiente, je m’offre une expérience unique : tester dans ma propre vie les outils et stratégies que je transmets en coaching.
Et si, au lieu de prêcher, j’expérimentais en direct ?
Sur cette chaîne, tu découvriras un univers sans filtre, où je me mets au défi d’être plus vulnérable, plus authentique… et d’oser tester mes limites entre ce qui est attendu de moi et ce que j’ai vraiment envie de faire.
C’est un terrain de jeu grandeur nature, où je jongle entre structure et spontanéité, exigence et plaisir. Parce qu’assumer qui on est, avec toutes nos couleurs, ça s’apprend.
Mon expertise : neurosciences et transformation identitaire.
Coaching du narratif intérieur – Transformer cette voix intérieure qui t’épuise en une alliée qui t’élève.
Optimisation de l’état d’esprit et du métabolisme – Alimentation intuitive, jeûne intermittent, cétones exogènes et habitudes énergisantes.
Accompagnement des femmes multitâches et surefficientes – Celles qui jonglent avec tout… et qui veulent enfin retrouver leur vitalité, sans culpabilité.
Mon rôle à l’Académie du Podcast : Quand l’expertise rencontre la communication digitale.
L’entrepreneuriat, la créativité et la communication ont toujours fait partie de mon ADN. J’ai exploré mille et une facettes de ces univers, toujours animée par cette envie de transmettre et d’innover.
Aujourd’hui, en plus de mon rôle de coach, je mets mon expertise au service de l’Académie du Podcast, où j’accompagne les entrepreneurs et créateurs de contenu à faire rayonner leur message et leur mission.
Podcasting, branding, narration… transmettre avec impact, ça aussi, ça s’apprend.
Si tu es prête à alléger ta charge mentale, adoucir ton narratif intérieur et retrouver ton énergie, parlons-en.
anik@aniklaparfaite.com
